Meditazione con Laura Drighi
In questa sessione di meditazione Laura ci accompagnerà nella meditazione chiamata “R.A.I.N. di consapevolezza”. Si tratta di una meditazione di Tara Brach e Jack Kornfield e l’acronimo sta per:
Riconiscimento (del problema),
Accettazione,
Investigazione (nel corpo),
Non attaccamento (lasciar andare).
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