Perchè proviamo rabbia? Da cosa sorge? Come si trasforma la nostra mente e il nostro corpo? E’ sempre utile? Che comportamenti adottiamo con noi stessi e gli altri quando questa emozione domina la nostra mente? Quali sono gli antidoti e gli strumenti utili che posso imparare per gestire i mie stati d’animo e trasformarmi nella persona che voglio?

In questa conferenza gratuita osserveremo la RABBIA, la più esplosiva e violenta delle emozioni universali, potenzialmente in grado di danneggiare seriamente (e non solo psicologicamente) sia noi stessi che le persone verso le quali la indiriziamo. Provare rabbia è naturale, trasformarla in rancore e odio è una responsabilità di ognuno di noi. Capiremo insieme se questa emozione è sempre utile e quali sono i suoi effetti psicosomatici. Vi farò vedere alcuni schemi e diagrammi per meglio approfondire cosa succede dentro il nostro corpo e la mente. Osservare la RABBIA e accoglierla è il primo strumento fondamentale verso la sua trasformazione. Insieme e per concludere l’incontro faremo una semplice pratica di meditazione analitica per lasciare andare ciò che non serve.

Fabio Fassone
Formatore certificato CEB – Cultivating Emotional Balance, California University – S. Francisco e Santa Barbara Institute for Consciousness Studies e ha conseguito l’abilitazione CEBTT – Cultivating Emotional Balance Teacher Training con Paul e Eve Ekman, Ph.D (per gli aspetti psicologici e cognitivi legati alle emozioni universali) e B. Alan Wallace, Ph.D, per la formazione alle pratiche di meditazione. È docente di Equilibrio emotivo presso UNIPI – Università di Pisa, Dipartimento di Patologia chirurgica, medica, molecolare e dell’area critica per il master in “Neuroscienza, Mindfulness e Pratiche contemplative”. Insegnate di equilibrio emotivo e pratiche di consapevolezza presso l’Istituto Lama Tzong Khapa presso il quale ha portato a termine il programma avanzato quadriennale FPMT (Foundation for the Preservation of the Mahayana Tradition) in Studi Buddhisti di Sutra e Tantra. Dopo gli studi musicali classici (diploma in Viola – ordinamento decennale) e universitari (Luiss – Management Culturale) ha ricoperto i ruoli di Segretario Artistico della Fondazione Teatro alla Scala di Milano e Direttore Marketing, Comunicazione e Corporate della Fondazione Opera di Firenze – Maggio Musicale Fiorentino. Membro effettivo off-shore di SEASHEPHERD GLOBAL, ha al suo attivo missioni di pattugliamento in Mediterraneo e Nord Atlantico con il ruolo di co-pilota e navigatore.

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