ABC della Meditazione – Livello 1

Il programma del corso ABC delle meditazione, imparare a meditare è strutturato in tre moduli (maggiori informazioni sull’intero corso qui: >>).
Per offrire un programma più completo ai partecipanti è possibile accedere al modulo più avanzato solo se si è partecipato al precedente.

Il primo modulo (ABC 1)  andrà a coprire i punti chiave della meditazione nel contesto del buddhismo tibetano:

• cos’è la meditazione,
• il suo scopo,
• i diversi tipi di meditazione,
• come meditare
• come sviluppare una pratica meditativa quotidiana

Contenuti del Primo modulo (ABC1)

Ci si soffermerà in particolare sulle pratiche di consapevolezza e di concentrazione, per imparare i metodi idonei a calmare la mente e a entrare in contatto con la sua vera natura.

Vai al programma e come partecipare: https://www.iltk.org/attivita/abc-della-meditazione-livello-1-2/